Wil jij de zomer fit en vol energie ingaan, zonder crashdiëten en honger lijden? 

Dan is deze exclusieve 4-daagse workshop voor jou! In een kleine groep van maximaal 6 deelnemers leer je hoe darmgezondheid, slaap en stress een directe invloed hebben op vetverlies en hoe jij hierop kunt inspelen voor duurzame resultaten.

Wat kun je verwachten?

De onderwerpen in deze 4-daagse workshop zijn zorgvuldig gekozen op basis van de meest voorkomende vraagstukken tijdens mijn één-op-één begeleiding. Dit betekent dat we precies inspelen op de uitdagingen waar veel mensen tegenaan lopen bij vetverlies en een gezonde levensstijl.

In 4 intensieve sessies, verspreid over 4 weken, duiken we diep in: 

• Hoe een gezonde darmflora vetverbranding stimuleert.
• De invloed van slaap en stress op je metabolisme en vetopslag.
• De rol van de Nervus Vagus en hoe je deze activeert voor minder stress en betere vertering. 
• Hoe je cravings onder controle krijgt en je bloedsuikerspiegel stabiliseert.
• Richtlijnen over Intermittent Fasting en Watervasten op de juiste manier.
• Direct toepasbare richtlijnen en nieuwe inzichten waarmee je meteen aan de slag kunt om stap voor stap je vetpercentage te verlagen. 
• Begin- en eindmeting met een lichaamsanalyse om inzicht te krijgen in je startpunt en de vooruitgang die je hebt geboekt binnen 4 weken. 
• Exclusieve begeleiding in kleine groepen van maximaal 6 deelnemers, voor persoonlijke aandacht en optimale resultaten.